嘴歪疾病，又称面瘫或面神经麻痹，是由于面神经损伤导致的一种面部表情肌肉功能障碍。预防嘴歪疾病发生可以从以下几个方面着手：

1、保持良好的生活习惯：养成良好的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。保持心情愉快，学会调节情绪，避免精神压力过大。

2、饮食健康：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，补充足够的维生素和矿物质。避免过度摄入油腻、高盐、高糖食物，减少对身体的负担。

3、加强锻炼：定期进行体育锻炼，增强身体免疫力和抗病能力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。

4、避免寒冷刺激：在寒冷的天气里，注意保暖，避免长时间暴露在低温环境中。尽量避免冷水洗脸，尤其是面部。

5、预防病毒感染：病毒性感冒、带状疱疹等病毒感染是导致面瘫的常见原因。注意个人卫生，勤洗手，避免接触病毒携带者。

6、安全防护：避免头部受伤，尤其是面部和耳部。在进行危险活动时，如滑雪、骑自行车等，佩戴防护装备。

7、及时治疗慢性疾病：患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，应积极治疗和控制病情，避免对神经系统造成损害。

8、定期体检：定期进行身体检查，尤其是中老年人，以便及时发现并治疗可能引起面瘫的疾病。

9、避免过度使用耳机和耳机：长时间佩戴耳机和耳机可能对面部神经造成压迫，导致面瘫。尽量减少佩戴耳机和耳机的时间，避免过度压迫。

10、遵医嘱：如有面瘫症状，应尽早就医，按照医生的建议进行治疗。在治疗过程中，遵循医生的指导，积极配合治疗。

通过以上预防措施，可以降低嘴歪疾病的发生风险。在日常生活中，应关注自己的身体状况，养成良好的生活习惯，及时发现和治疗可能引起面瘫的疾病。